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Bilbao, Bizkaia, Spain
CALLE AUTONOMIA 64 BIS- 2º BILBAO; METRO INDAUTXU, TRANVIA LA CASILLA, RENFE AUTONOMIA. gimnasio donde el taekwondo es el rey compartiendo espacio con kick-boxing, hapkido, defensa personal. Tiene además una buena sala de tonificación y cardio. Máquinas de última generacion para adelgazar (bodysculptor excell) y para el cuidado de la columna vertebral -HUBER-.especialistas en espalda, stretching global activo, la reeducacion postural llevada al gimnasio. ademas de baño de vapor, sauna, solarium... Y ahora, ademas, nos subimos al carro del MILITARY FITNESS. nos vamos a entrenar como los militares, circuitos con TRX, el entrenamiento en suspensión.

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martes, 26 de abril de 2011

BUENO!! y llego el momento de acercarse a Corea. Elaia ya ha cogido el avion y aqui nos ha dejado como siempre sus comentarios:
Buenas famili & xabaleríaaaaa

Sí, es domingo, hemos superado con éxito la concentración y estamos en posición de carga para empezar a recibir todas vuestras vibraciones!
Mañana comenzamos el viaje a Korea, a las 5h am saldremos del CAR de Barcelona y a volar! LLegaremos a Gyoungeon el martes y desde entonces hasta el siguiente día 3 que me toca pesaje estaremos afinando y apurando últimos ajustes....ya estamos chic@s, ya estamos allí, el día X, el momento más esperado...vamos a disfrutar a tope de esta grandísima oportunidad de estar en el Mundial.
Como siempre os digo, estamos llenitos de ganas y con una motivación tremenda, Arturo y ama estarán conmigo mandandome toda la energía que me mandais sin descanso los que os quedais aquí. Os aseguro que pondremos toda la carne en el asador y que daremos todo lo que está en "nuestras piernas y cabeza" para lograr llegar a lo más alto, al tiempo que disfrutamos de cada momento!

Milesker (muchísimas gracias) a todos por los ánimos y las fuerzas que me enviais, un pequeño favor: acordaros de mi, un poquito, los días 4 y 5, que será cuando salgamos al ruedo!!

VAMOS A POR ELLO!!
GORA GU TA GUTARRAK

lunes, 18 de abril de 2011


COMO YA NOS TIENE ACOSTUMBRADOS, AQUI VA EL CUADERNO DE BITACORA DE ELAIA
¿Cómo estamos famili & xabalería????

Bueno, aquí me teneis, desde el día 7 de este mes hiperconcentrados en el superCAR de SantCugat, en Barcelona. Ayer hicimos el último entreno de esta semanita, hoy domingo "el descanso del guerrero", la verdad que parecía que no llegaba nunca este día...esta semanita fue dura, pero como sabemos, lo que nos hace crecer son los obstáculos que superamos, así que esta semana creo que he crecido...unos cuantos centímetros...jjejeje:

Llegamos el jueves a la concentración y el viernes ya tuvimos el primer día de 3 entrenos y la sorpresa de que toda esta semanita sería de 3 entrenos al día...uff...para los que habeis hecho 3 entenos diarios, ya sabeis lo que supone esto...se hace, pero es duro, de 2 a 3 entrenos al día la cosa cambia...pero en fin, pensamos que: lo que no te mata te hace más fuerte, así que comenzamos la semana llenitos de fuerzas. Y durante la semanita....jajajja....la verdad que me ha pasado de todo!! De los 6 días, en uno me dieron una patada en el mentón (sin bucal, porque era un ejercicio, no estábamos haciendo combate...) y del choque se me descascarillaron 2-3 dientes...(me saque los cachitillos de la boca... ), tranquila amatxu...que solo fueron las puntitas, que no me quitaron ningún diente y el de marmol que tanto te costó ahí está, intacto! Bueno, avanzamos en la semana y tenemos el notición: nos quitan los entrenos del mediodía (osea, no squedamos con 2, que ahí si que podemos sin pegas!) y nos ponen combates 3 días seguidos para poder probar los petos electrónicos nuevos con los que "supuestamente" vamos a hacer el mundial. OK!El primer día de combates...Samu, un chavalito majísimo, me mete en el último combate dos zurriagazos en la mandíbula que me deja "palla", menos mal que como estoy ya bajando de peso, por la noche me tocaba sopita...que sino...;) Y el colofón de la semanita fue el sábado, usease, ayer...cuando, haciendo situaciones de combate con Brigitt, yo fui a atacar, ella fue a cortar y...yo ataqué con mi nariz y ella cortó con su pómulo...creo que el crugido de mi napia se escuchó en toda la sala...menudo choche...bueno, me empezaron a llorar los ojos y todo el mundo asustado a ver si la tenía rota...hombre...rota no está, y desplazada tampoco...pero por si acaso no me pasé por los médicos...el crugido y el grosor del tabique....snifsnif...podría tener la tocha fisurada por un pomulo-chagui...HAY K DOLORRRR..... :) :) ...tranqui amatxu que no se me ha torcido y no me duele tanto, sólo al sonarme o al tocarme...lo que pasa es que ahora parezco un poco más Torrontegui (pa los que no lo sepais, la famili de aita tienen todos la toca mmmmuy gooorda de tabique!!) pero esto en un tiempín se pasa... Y así llegamos al domingo: el descanso del guerrero!! Ahora si, ya sabeis mejor porque estabamos deseando llegar al domingo....jejeje. La semanita fue dura, muchos entrenos y las piernas tras 3 días segiuidos de combates bastante cansaditas....pero es lo que nos tocaba, sabemos que esta semana ya será de descarga y las sensaciones de piernas y agilidad serán cada vez mejores!

Por lo demás, el 25 de este mes marchamos para Korea y la competi empieza el 1, yo compito los días 4 y 5, sisi, dos días, es que le es ocurrió la idea de que este año hacemos las eliminatorias un día y las semis u finales al siguiente. Esto es importante que lo sepais para poder mandarme las vibris..jeje..que esta vez tendreis que enviarlas en dos días!!! En principio son petos electrónicos Lajust, pero acabamos de saber que no es seguro y que lo miso nos ponen petos normales, usease, no electrónicos, vamos que nos arbitrarían todo los jueces, como antes...a lo "tradicional"....jajajja..ya ves tu, en Korea un mundial arbitrado todo con jueces...iepa lerepa...bueno, como tenga que ser, que nosotros estamos aquí para lo que nos echen, kagüenlamar!!

Bueno famili & xabalería, menuda parrafada os he largado esta vez, no??? seguro que os habeis echado unas risas leyendo mi supersemanita....jajajaja...llevé de todo, como dice Nacho, nuestro fisio....es bueno que las lleve aquí, para estar prevenida allí!! En fin, que y ano queda nada de nada, estamos cada día más cerquita y la verdad es que tenemos unas ganas tremendas de competir y de disfrutar de este nuestro segundo mundial, al que vamos con unas fuerzas y una motivación ENORMES!!!! Cada día estamos más cerquita chic@s, sabeis que estamos trabajando duro y ponindo toda la carne en el asador....estamos a tope con ello, no lo dudeis!!

Muchísimas gracias por todo el apoyo que me vais mandando y toda la energía...estais todos aquí conmigo, ayudando, empujando y enfrentando cada golpe! Milesker (mil gracias) a todos!!!

GORA GU TA GUTARRAK

Elaia

viernes, 15 de abril de 2011

CATEGORIA
NOMBRE
TITULO
-46 KG
ELAIA TORRONTEGUI
CAMPEONA MUNDO UNIVERSITARIA
-49 KG
BRIGITTE YAGUE
3 VECES CAMPEONA DEL MUNDO
-53 KG
LAURA URRIOLA
CAMPEONA MUNDO JUNIOR
-57 KG
ANDREA RICA
BRONCE MUNDIAL
-62 KG
ESTEFANIA HERNANDEZ
BRONCE MUNDIAL
-67 KG
RAQUEL MENENDEZ
BRONCE EUROPEO
-73 KG
ELENA GOMEZ
SUBCAMPEONA EUROPA JUNIOR
+73 KG
ROSANA SIMON
CAMPEONA DEL MUNDO

CATEGORIA
NOMBRE
TITULO
-54 KG
ADRIAN CIFUENTES
CAMPEON DE ESPAÑA
-58 KG
JOEL GONZALEZ
CAMPEON DEL MUNDO
-63 KG
JOSE LUIS MENDEZ
CAMPEON COPA DEL MUNDO
-68 KG
JOSE A. CARREGAL
CAMPEON DE ESPAÑA
-74 KG
RAUL MARTINEZ
CAMPEON DE EUROPA SUB21
-80 KG
NICOLAS GARCIA
SUBCAMPEON DEL MUNDO
-87 KG
JON GARCIA
SUBCAMPEON DEL MUNDO EUSKADI
+87 KG
JAUME MARTINEZ
CAMPEON DE ESPAÑA

La selección nacional ya se encuentra concentrada en el Car de San Cugat con el fin de  realizar la preparación final para el Cto. del Mundo Absoluto que se disputa en Corea del 1 al 6 de Mayo. Los seleccionados se encuentran trabajando desde el pasado día 7 bajo las ordenes de los entrenadores Fran Martín y Elena Benitez junto con el preparador físico Gabriel Esparza. También se incorporará  al CAR , Marco Carreira, una vez pasado el nacional junior. El equipo español partirá hacia tierras coreanas el próximo 25 de Abril.

jueves, 14 de abril de 2011

SABADO 7 DE MAYO. polideportivo nuevo de SODUPE a partir de las 15,30
inscripcion antes del 28 de abril. combate para nacidos en los años 2000, 2001 y 2002 (11,10 y 9 años)
cada club debera presentar 2 arbitros con la colegiatura de 2011. reglamento de deporte escolar
tuit chagui y pivote de bandal o bandal por la espalda sumaran 2 puntos. no se puede golpear en la cabeza. habra diferencia de 10 puntos, sin tope de puntos. el competidor podra acabar el combate aunque haya esa diferencia. seran 3 asaltaos de 1´15´´  (dependiendo del nº de participantes se pueden reducir los asaltos a 2)
7 de mayo en Santa Maria del Paramo (Leon): I open internacional de combate para cadetes y junior. inscripcion 10€. 
Nos parece un campeonato interesante para todos los que se han quedado en puertas de ir al junior estatal y sobre todo para los cadetes que tienen el 28 de mayo su cita en el nacional. Todos sabemos que en nuestra comunidad y según en que pesos, vamos al estatal con muy pocos minutos de pista. Así que consideramos que habrá que hacer un esfuerzo y mientras unos van a Sodupe con los más txikis otros iremos con cadetes y junior a Leon. Es importante que si os interesa lo comuniqueis cuanto antes porque hay pocas plazas de alojamiento. Hemos encontrado un albergue por 7€ la noche. os iremos contando. en principio van fijo, salvo imprevistos, Jone, Oier y Jon Ander
mucha suerte para toda la selección de Euskadi que, este fin de semana (16 de abril) tiene previsto competir en Cordoba en categoria Junior y en técnica en adulto. suerte a todos y especialmente a nuestros compañeros del Club Gimnástico Bilbao: aurrera Patri, Jon, Nahia, Cris, Martina y Gaizka; sabemos que vais a darlo todo.
La Federación Vasca de Taekwondo tiene previsto organizar un Curso de Titulación
de Técnico Deportivo de Taekwondo de los Niveles I y II (antiguo Monitor y
Entrenador Regional) en los meses de septiembre y octubre en la Escuela Vasca
del Deporte del Gobierno Vasco.
 
PRE-INSCRIPCION
 
Todos los interesados-as debeís poneros en contacto con la Federación Vasca
antes del 15 de mayo para tener el número mínimo de solicitudes exigido para
realizar el Curso.
Los requisitos y condiciones se comunicarán posteriormente.
 

martes, 5 de abril de 2011

open de arrigorriaga

Tres fueron los representantes del Club Gimnástico Bilbao que acudieron al Open de Arrigorriaga del pasado sábado 2 de abril. Tuvieron que conformarse con la plata Patricia Puente y  Jon Ander Real, y con el bronce Jon Alonso quien tras recibir un golpe en la rodilla fue retirado por su entrenador -Arturo, para evitar que fuera a más. El objetivo de Patricia y Jon es estar en las mejores condiciones para el Campeonato de España Junior que se celebra el próximo 16 de abril en Cordoba. Mucha suerte les deseamos tanto a ellos como a toda la Selección de Euskadi.

lunes, 4 de abril de 2011

elaia publica un trabajo de doctorado

no nos cansaremos de repetir que si hay alguien que reune los valores de lo que debe ser un deportista esa es Elaia. no sólo lo da todo en el deporte sino que no descuida su formación.

ELAIA TORRONTEGUI PRESENTA SU PRIMER TRABAJO DE INVESTIGACION

Elaia (Licenciada en Educación Física), está becada por la FET en el CAR de Madrid, y ha presentado su primer trabajo de investigación. El estudio se titula  "EL USO DE LA INFORMACIÓN VISUAL EN FUNCION DE LA INTENCION TACTICA EN DEPORTISTAS DE TAEKWONDO". 

sábado, 2 de abril de 2011

ranking mundial

De las 114 competidoras de - 46 que estan incluidas en el ranking entre las mejores del mundo, se encuentra Elaia Torrontegui en 4º lugar. por delante de ella está canada, tailandia y la 1ª Turquia. Desde aqui nuestro fuerte apoyo para Elaia para el proximo campeonato del mundo, donde estamos convencidos de que con el empuje que tiene, y su profesionalidad a la hora de abordar este maravilloso deporte, va  a conseguir acortar esas posiciones hasta subir a lo mas alto del podio. aupa elaia, eres la mejor y no solo deportivamente hablando.